Emotional Freedom Technique (EFT)

L'EFT est une pratique simple, facile à apprendre, souvent efficace rapidement et utilisable en auto-traitement.

L'EFT apaise les émotions - peur, angoisse, colère, tristesse, … - et la douleur physique par légers tapotements de points de méridiens

Cette technique présente de nombreuses applications, dont le traitement de :

• phobies, peurs
• insomnies
• problèmes de poids
• deuil
• addictions (sucre, tabac, alcool, ...)
• problèmes relationnels
• procrastination
• manque de confiance en soi et d'estime de soi
• douleurs physiques
• amélioration des performances physiques et psychologiques,
• ...

L'EFT se pratique en séances individuelles et en groupe.

EFT en groupe

Partager les bienfaits, emprunter les bénéfices.

De quoi s'agit-il ?

Gary Craig fondateur de l'EFT a observé par hasard que, lors de pratiques collectives, les participants tirent des bienfaits de la séance EFT qu'une personne reçoit devant le groupe.

Comment se passe une séance de groupe ?

Vous choisissez une situation que vous désirez traiter et la laissez en arrière-plan. Une personne qui le souhaite traite sa situation (inutile de la présenter) avec le/la praticien/ne devant le groupe. Il vous suffira de répéter les mots utilisés et de tapoter aux endroits qui sont montrés. Votre inconscient fait le nécessaire pour nettoyer votre situation. La grande majorité des participants constate que leur stress a disparu pour la situation choisie.

Les avantages ?

• Ne nécessite aucun prérequis
• prix modéré, comparé à celui d'une séance individuelle
• ce procédé procure une sécurité émotionnelle supplémentaire, grâce au détachement qu'il permet
• pas besoin de raconter son problème
• optimise les résultats de chacun
• moyen facile, efficace et rapide d'apprendre l'EFT